close
設想一個情境：
下午三點，好想喝飲料喔)))))))) 可是喝飲料會肥，我肥死了!
不行喝!說了就要做到!今天喝了明天一定會喝!堅持!
很好~先來一杯岩泉水花精吧!保持彈性~
很好~來做一個練習~
我願意放下喝飲料的需要，我願意放下自我批評的需要……
想像自己給自己一個擁抱：「嗯 很好很好很好 你好棒…」( 輕輕柔柔的語調 )
我的身材好棒~我現在擁有健康、濃纖合度的漫妙的身材。
想像自己健康、濃纖合度身材的良善畫面，並將此畫面記在腦裡。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
世界好好玩 (4)
