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在前幾篇有記錄到
Access Bars 讓我的腦袋清涼下來
空空的
空空的感覺就是 不會眼下的事還沒做完 就在想其他事
做一件事 會比較專注比較久一些
在睡前 先運行Access Bars
也許5~10分鐘 沒有計算
腦袋會比較安靜入睡
之前做夢 會是亂七八糟片段 惡夢 清醒夢
好多不同夢交錯
最近做的夢 更清晰記得夢鏡
而且是最關鍵的夢（因為我在擴療中療癒關係）
這對我的自我療癒很有幫助和信心
在每日擴大療癒練習前
會先靜坐冥想或是和上師 指導靈聊聊
發現先運行Access Bars幾分鐘
腦袋清涼下來
對於冥想 有幫助吔~~~~~~~
真棒！
謝謝宇宙
謝謝上師
謝謝AC
還有比這樣更好的嗎？
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