今天適合曬太陽

經常在正式家排前，會先來靜心，掃描身體與身體對話、感受當下情緒

然後兩人或三人一組，體驗何謂家族系統排列動力，練習暖身，

我的感覺是回到自己與當下，喚醒覺知力。

依老師(排列師、助人工作者、法師)安排

可選定對象、事件，進行小排列，經常是與重要他人連結。

曾和生命源頭連結，很奇妙!

有人歪歪斜斜、有人像大樹一樣穩固、有人眼神飄忽不定…

也曾依特定議題：生涯規畫、親密關係、金錢關係，進行排列，這常結合花精、天堂油、牌卡……進行工作

有一次同學代表貓咪，事後她說從不知道自己這麼軟Q

她的姿勢，就是那隻貓咪平日最喜歡的姿勢 (奇妙喔~)

在一次小排列中，邀請代表，代表我的爺爺。

我：對不起，爺爺。幫您剪輯的記錄片，沒有剪得很好。

爺爺代表：沒關係，妳盡力了。

就這麼一句話，一句再平常不過的話，

讓我放下了自責。人感覺好輕鬆。

我當然明白，當時能夠趕出作品就己經夠萬幸了，

可是自責的感覺，還存在著，借由小排列，

將未竟之語說出來，真的很好。

我曾代表同學的(某人) 她沒說是誰

在面對面時，我受到她的吸引，很想往她靠過去

她：你讓我壓力很大。

我：我很關心妳，想靠近妳啊~

她：可是我壓力很大啊!

我：如果我退後一步，你會不會感覺好一點?

她：不知道，可以試看看。

我嘗試退後一步，她說感覺輕鬆一點。

在小排列中，我嘗試站在不同的位置，

最後，當我站在她旁邊，輕摟著她，

她感動得掉下眼淚，

這是我們最喜歡的位置。

我不知道我代表她的誰，祝福她，和那位重要關係人，

肩並肩，在一起。

有一次，朋友來訪，聊到與男友關係

排了OH卡，她覺察到「給對方多一些空間」

有助兩人關係的維持

然後，她問到家族系統排列

真有動力的存在嗎?

於是，她為當事人，我為男友代表

安靜、放輕鬆，兩手自然垂下

男友代表開始往後退，她看見了

她有些難過

我請她對男友說句話

她：我喜歡你 ( 這時男友退更快 ) 她看起來有些不解

這種兩人小排列，可以幫助我們有些「看見」

如果要更完整的過程，當然是要安排大排列。

我們體驗到，不是說我喜歡你、我很關心你……

就有預期美好的回應

從小到大被教導要說正面語言，可是在某一程度上，

在家排我看到的是，在正面語言出現前，

需要「真實語」先發聲，

很多時候，你走、我討厭你、我想代替妳…

才是走在和解、和好，愛的路上。

以上，是依我所理解的程度分享，依我經驗過的分享

有很多工作坊、書籍，都非常棒，很值得參與、閱讀

我愛小排列，小排列也有大威力喔~