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- 1. 陪伴 同理 讚美
- 2. 相信大智慧~有感受到光之流的滋養。
- 3. 大家都好安靜~ 深呼吸 掃描全身
- 4. 如果變成(卡通)會是誰呢？
- 5. 光之流療育全身(充電) ：能量貼片。源源不絕的能量吸入，身體微微震動。
安靜或黑暗不一定是防衛，有可能是能量太低了，先滋養給能量。
- 6. 相信大智慧：如何做? 到公園看小朋友玩。
- 7. 一個月後，身體輕飄飄的。所以我們可以說是身心變得輕鬆了？嗯。
一年後，公園出現一顆好高好壯的樹… 花椰菜 ~ 穩定的feel
三年後，公園 花椰菜 海邊 比基尼…自在
- 8. 感受到心喜歡溫柔的聲音，喜歡被認同 接納 讚美。
非常~非常~非常謝謝 黃崇珉老師帶領的深層覺察
在初階的中午音樂冥想時間 我也是感覺到一踏糊塗
謝謝老師
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世界好好玩 (4)
