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分享乳房保養小知識

《乳暈上有小疙瘩是怎麼回事，想去除必須做好保養》

乳暈有小疙瘩的生理原因

1.正常分泌需要：一般來說，乳暈上有小疙瘩是正常現象，因為，這些小疙瘩是用來分泌油脂的，

正常的分泌可以保護乳暈和乳頭，避免皮膚乾燥，同時，在日後的哺乳時，便於潤滑嬰兒口唇。

2.雌激素影響：女性體內的激素水平改變，乳暈與乳房會有明顯的改變。

通常在孕期時，由於受到過多雌激素、與孕激素的影響，乳房會有增大，且乳暈小疙瘩會變明顯，在分娩後隨著激素水平的恢復，這種現象便可消失。

另外，在經期由於激素水平的改變，也可能會出現這樣的症狀。

3.外界的刺激：比如內衣材質不良，皮膚過於乾燥，過熱的水刺激等等，這些問題也會引起乳暈有小疙瘩變得明顯。

乳暈有小疙瘩的病理原因

1.神經纖維瘤：乳頭、乳暈長出成群柔軟的懸垂狀腫物，並無過多不適，如果腫物巨大，甚至潰破，或者會影響乳房的美觀，可以選擇手術切除。

2.纖維脂肪瘤：多發於乳頭部，腫瘤表面與周圍皮膚甚至一致，質地柔軟，其中一蒂與皮膚相連，由於是實性腫物，若覺得影響美觀，可以手術切除。

3.乳腺淋巴堵塞：乳房是一個淋巴循環系統，平時乳房代謝的廢物會通常腋下淋巴排出，如果有副乳，會因副乳堵塞了廢物排出而慢慢堆積到了乳暈，進而形成明顯疙瘩，平時，只需要多按摩，多運動通常改善血液即可減輕。

4.乳腺增生：專家認為，乳房上有小疙瘩其實是乳腺增生的表現，而乳腺增生也分為生理性的病理性。

5.乳腺脂肪瘤：一種體表常見的良性腫瘤，多發生於肥胖的女性身體，極少有惡變情況，治療以手術切除為主。

乳暈上有小疙瘩怎麼去除

1.安全起見做個檢查

如果乳暈上有效疙瘩，注意區分是不是正常的乳暈生理結構，

若發現其他的異常，及時就診，女性朋友要注意，正常情況下乳暈周圍也會有小疙瘩，尤其在懷孕後，更加明顯。

2.少吃刺激性食物

女性朋友想要保養乳房，平時要少吃油膩，高糖，高熱量之類的食物，

熱量太高的食物大量食用或經常吃，會刺激雌激素的分泌，若雌激素長期處於過高的水平，特別容易引起乳腺疾病。

3.注意清潔和保濕

注意使用溫水清潔乳房，避免用太燙的水刺激乳房皮膚而引起乾燥，

並且，在沐浴之後，塗抹身體乳，做好乳房的保濕，注意使用的產品要儘量溫和些，避免刺激。

4.多多鍛鍊

運動是一種增強體質的好方法，堅持每天適量的運動，可以改善全身的血液循環，增加我們的體質和免疫力，有效預防任何疾病。

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原文網址：https://kknews.cc/zh-tw/health/gvb24rl.html