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我們所看見任何事物，一切都是由我們「投射出來」
佈施：專注自己，而不是將自己不想要的東西給出去
能夠消除「正在成熟的負面種子」的力量
１回到基礎（回想起心動念）
複習你對種子原理所有的認識，複習你對種子因果的理解
２啟發明智的懊悔
很強烈的感覺到因失誤所引發的重大問題
３承認再也不犯相同的錯誤
允許自己一個可以實現的期限（最小單位練習）
養成習慣（敢承諾－是最大力量）
４行動
做一個可以抵銷這一件事的行為
行動的對象不必針對跟此事有關連的人
感謝送我4*4圖卡的書友
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