今天適合曬太陽

生活中，總有一些人、一些事，引爆我們的怒火!

如果是怒火沖天，與對方怒目相向，肯定是一場戰爭

甚至牽連到無辜的旁人，火光四射!

輕者小傷，重者戰海延綿，直至中傷不治!!

「怒」，心成了火的奴隸

氣到想要以牙還牙，報復回去，讓對方也不要好過!

你給我遲到，我就給你不到!

你給我己讀不回，我就給你封刪!

我氣!我不敢報復!可是我記得牢牢的，別想我會原諒你。

我忌妒!我不敢當面跟你說，我酸言酸語、幸災樂禍。

身心陷在「冬青Holly花精」忌妒、憎恨、無法原諒、報復、猜疑，種種負面情緒狀態裡，我們最忠實的朋友；身體，很不好受!氣到胃痛...氣到頭痛欲裂...氣到太陽穴一直抽痛…還可能會伴隨其他負面情緒出現，像是發完脾氣的罪疚感，引發自艾自憐的哀傷，過去的傷痛吐出來咀嚼…心也好痛若、好煎熬!

我戲稱這些憤怒、妒忌、仇恨、羡慕，及報復、猜疑，是情緒小氣結。「冬清」像溫柔的手，在我們小氣結受傷疼痛發燒的地方，揉一揉，讓我們停下來傷害自己、傷害別人。

有了「冬青Holly花精」的支持，就不會再發火、妒忌了嗎？

如果是經常隨外境引燃這樣的情緒，那麼...旅程正要開始。

是的~我有「冬青Holly」這些負面情緒，我願意選擇「冬青Holly花精」的協助。這就是踏上自我覺察的第一步了。

然後，不再帶著那麼巨大的痛苦， 愛與寬容慈心回到內心來，然後進入更深的自我療癒。過程像剝洋蔥，有淚水的釋放，有刺痛想逃跑的衝動，但很值得。

我會再分享自己及個案相關「冬青Holly花精」的故事喔~

加油! 寫吧!